비빔밥

698 kcal
#저칼로리 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 목전지 150 g
  • 잡곡밥 137 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 콩나물무침 1 반찬그릇
  • 시금치나물 1 반찬그릇
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 55.1 g 31%
단백질 51.12 g 29%
지방 31.56 g 40%
제공량 482g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 고사리, 숙주, 당근, 애호박, 표고버섯을 각각 손질해 끓는 물에 데치거나 볶는다

  3. 3

    소고기는 양념에 재워 볶는다

  4. 4

    계란을 프라이한다

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 각종 나물과 고기, 계란을 올린다

  6. 6

    고추장, 참기름, 깨를 곁들여 비벼 먹는다

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