๐Ÿฅ— ํ†ณ ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ?

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334 kcal
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์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
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์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ๋‘๋ถ€ 300 g
  • ์ฐธ์ข‹์€ ์œ ๊ธฐ๋† ๋ณถ์Œ์ฐธ๊นจ 0.5 g
  • ๊ตญ๊ฐ„์žฅ 7 ml
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ๋ฐ์นœ ํ†ณ 180 g
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๋“ฑ๋ก๋œ ์–‘๋…/์†Œ์Šค๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 28.43 g 31%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 31.48 g 34%
์ง€๋ฐฉ 14.36 g 35%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 492.5g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ์ƒํ†ณ์ผ ๊ฒฝ์šฐ โ†’ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1๋ถ„ ๋ฐ์น˜๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ ํ—น๊ถˆ ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ, ์ž์ˆ™ ํ†ณ์ด๋ฉด ์„ธ์ฒ™๋งŒ ํ•ด๋„ OK

  2. 2

    ํ‚ค์นœํƒ€์›”์— ์‹ธ์„œ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ 2๋ถ„ ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ or ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๊ตฌ์›Œ ์ˆ˜๋ถ„ ๋‚ ๋ฆฌ๊ธฐ, ์†์ด๋‚˜ ํฌํฌ๋กœ ์œผ๊นจ๊ธฐ

  3. 3

    ๋ณผ์— ๋‘๋ถ€ + ํ†ณ + ๋งˆ๋Š˜ + ๊ฐ„์žฅ + ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„ + ์‹์ดˆ ๋„ฃ๊ณ  ์ “๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์‚ด์‚ด ๋ฒ„๋ฌด๋ฆผ โ†’ ๋„ˆ๋ฌด ์น˜๋Œ€์ง€ ์•Š๊ธฐ

  4. 4

    ํ†ต๊นจ ํ†กํ†ก

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ธฐ
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