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양배추 참치 덮밥

난이도 EASY 344 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 굴소스 15 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 사조 살코기 참치 30 g
  • 우리쌀밥 한공기 105 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.52 g 51%
단백질 16.78 g 20%
지방 11.13 g 29%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    양파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 양배추를 볶는다

  4. 4

    채소가 숨이 죽으면 참치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 양배추 참치를 올린다

  7. 7

    달걀프라이를 곁들여 완성한다

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