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양배추 키토김밥

342 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 10 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 25 g
  • 생 오이 100 g
  • 생 달걀 3 개
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.67 g 29%
단백질 29.38 g 34%
지방 14.21 g 37%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 씻어 채썬다

  2. 2

    당근과 오이를 얇게 채썬다

  3. 3

    달걀을 풀어 팬에 부쳐 지단을 만든다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 채소를 살짝 볶는다

  5. 5

    김발에 김을 올리고 양배추, 당근, 오이, 지단, 햄을 올린다

  6. 6

    재료를 김으로 단단하게 말아 김밥을 완성한다

  7. 7

    먹기 좋게 썬다

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