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양배추덮밥

조리 10분 난이도 EASY 324 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가벼운참치 고추 60 g
  • 생 달걀 1 개
  • 저당 굴소스 15 g
  • 현미밥 100 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.37 g 60%
단백질 17.7 g 22%
지방 6.65 g 18%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 야채를 올린다

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