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샐러드 지방제외

난이도 EASY 391 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 21 g
  • 생 양배추 30 g
  • 청경채 34 g
  • 고구마 무스 60 g
  • 옥수수캔 16 g
  • 건포도 15 g
  • 리마콩(삶은것) 10 g
  • 병아리콩(삶은것) 23 g
  • 방울토마토 10 g
  • 삶은 닭가슴살 30 g
  • 삶은 달걀 50 g
  • 두부면 13 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.68 g 49%
단백질 25.02 g 25%
지방 11.61 g 26%
제공량 312g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    볼에 준비한 채소를 담는다

  4. 4

    기호에 따라 소금, 후추 등 가벼운 양념을 뿌린다

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