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새우치즈순두부그라탕

조리 15분 난이도 EASY 585 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양송이버섯 1 개
  • 갈릭 토마토 파스타소스 100 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 모짜렐라 치즈 80 g
  • 생 달걀 2 개
  • 순두부 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.37 g 11%
단백질 60.47 g 43%
지방 29.33 g 47%
제공량 493g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질을 벗기고 손질한다

  2. 2

    양파와 마늘을 잘게 썬다

  3. 3

    순두부를 물기를 빼고 적당한 크기로 자른다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  5. 5

    손질한 새우를 넣고 노릇하게 익힌다

  6. 6

    순두부를 넣고 살살 섞어준다

  7. 7

    우유와 생크림을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    그라탕 용기에 재료를 담고 피자치즈를 올린다

  9. 9

    200도로 예열한 오븐에 10분간 구워 치즈를 녹인다

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