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식빵 에그마요

난이도 EASY 393 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 2 개
  • 까망베르 치즈 20 g
  • 스크램블 에그 60 g
  • 식빵 2 장
양념/소스
  • 스리라차 소스 3 g
  • 마요네즈 4 g
영양 요약
탄수화물 40.98 g 41%
단백질 17.29 g 17%
지방 19.02 g 42%
제공량 181g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 잘게 으깬다

  2. 2

    으깬 계란에 마요네즈와 소금을 넣어 잘 섞는다

  3. 3

    식빵 위에 에그마요를 올린다

  4. 4

    팬에 버터를 녹인 뒤 식빵을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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