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샐러드 지방당류 제외

난이도 EASY 474 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 마요네즈 5 g
  • 찐고구마(밤고구마) 70 g
  • 생 당근 30 g
  • 생 양배추 50 g
  • 청경채 35 g
  • 옥수수캔 15 g
  • 리마콩(삶은것) 10 g
  • 병아리콩(삶은것) 30 g
  • 방울토마토 10 g
  • 삶은 닭가슴살 45 g
  • 삶은 달걀 60 g
  • 두부면 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.08 g 46%
단백질 35.38 g 29%
지방 13.57 g 25%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    샐러드 볼에 모든 재료를 담는다

  3. 3

    허브, 소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    가볍게 섞어 접시에 담아낸다

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