닭개장

52 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 삶은 표고버섯 112 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.81 g 70%
단백질 6.18 g 23%
지방 0.79 g 7%
제공량 212g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 끓는 물에 삶아 익힌 후 건져서 결대로 찢는다

  2. 2

    숙주, 대파, 고사리, 느타리버섯 등 채소를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 채소와 고춧가루를 볶는다

  4. 4

    닭 육수와 찢은 닭고기를 넣고 끓인다

  5. 5

    국간장, 다진 마늘, 소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    모든 재료가 익을 때까지 중불에서 끓인다

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