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연근샐러드

269 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당드레싱 참깨흑임자 5 g
  • 바닐라빈알룰로스 5 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 들깨가루 4.4 g
  • 넛버터 피스타치오 스무스 4.7 g
  • 요플레 플레인 화이트 55 g
  • 데친 연근 239.8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.64 g 62%
단백질 7.34 g 10%
지방 8.87 g 28%
제공량 318.9g
조리 순서
  1. 1

    연근을 얇게 썰어 식초물에 담가둔다

  2. 2

    끓는 물에 연근을 데친 후 찬물에 헹군다

  3. 3

    당근, 오이 등 채소를 얇게 썬다

  4. 4

    볼에 연근과 채소를 넣고 드레싱 재료와 섞는다

  5. 5

    접시에 담아 통깨를 뿌린다

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