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연근샐러드

323 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흑임자깨가루 10 g
  • 저당드레싱 참깨흑임자 5 g
  • 바닐라빈알룰로스 5 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 들깨가루 4.4 g
  • 넛버터 피스타치오 스무스 4.7 g
  • 요플레 플레인 화이트 55 g
  • 데친 연근 239.8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.38 g 55%
단백질 9.47 g 11%
지방 13.1 g 34%
제공량 328.9g
조리 순서
  1. 1

    연근을 얇게 썰어 찬물에 담가둔다

  2. 2

    연근을 끓는 물에 소금 약간 넣고 2분간 데친다

  3. 3

    데친 연근을 체에 밭쳐 물기를 뺀다

  4. 4

    당근은 얇게 채 썰고 오이는 반달 모양으로 얇게 썬다

  5. 5

    볼에 연근, 당근, 오이, 마요네즈, 식초, 설탕, 소금을 넣고 고루 섞는다

  6. 6

    접시에 담아 깨를 뿌려 완성한다

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