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두부면

조리 5분 193 kcal
#두부면 #저탄수화물 #다이어트식 #글루텐프리 #두부 #면요리 #저칼로리 #건강식 #비건 #고단백
두부면 완성 사진
재료
주재료
  • 진간장 5 ml
  • 넓은면 두부 100 g
양념/소스
  • 참기름 4.5 ml
  • 설탕대신 스테비아 5 g
영양 요약
탄수화물 12.87 g 24%
단백질 18.48 g 34%
지방 9.93 g 42%
제공량 114.5g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 살짝 헹군다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 두부면을 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

  4. 4

    완성된 두부면을 그릇에 담는다

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