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만두전골

조리 15분 난이도 NORMAL 373 kcal
#저칼로리 #고단백
만두전골 완성 사진
재료
주재료
  • 굽네 닭가슴살 만두 180 g
  • 부추 100 g
  • 배추 1 회분(10장)
  • 새송이버섯 1 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 육수한알 4 g
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 국간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 53.27 g 56%
단백질 20.62 g 22%
지방 9.07 g 22%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    끓는 물에 코인육수

  2. 2

    만두 한알 넣고 터뜨림

  3. 3

    야채랑 양념 넣음

  4. 4

    만두 넣고 간 맞추기

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