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餃子鍋

調理 15分 難易度 NORMAL 373 kcal
#低カロリー #高タンパク
餃子鍋 完成写真
材料
主材料
  • グッネ鶏胸肉餃子 180 g
  • ニラ 100 g
  • 白菜 1 会分(10枚)
  • エリンギ 1 個
調味料/ソース
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • だしひと粒 4 g
  • みじん切りニンニク 10 ティースプーン
  • 韓国風醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 53.27 g 56%
たんぱく質 20.62 g 22%
脂質 9.07 g 22%
提供量 510g
調理手順
  1. 1

    沸騰したお湯にコインだしを入れる

  2. 2

    餃子を一つ入れて割る

  3. 3

    野菜と調味料を加える

  4. 4

    餃子を追加して味を調える

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