두부 김 무침

난이도 EASY 598 kcal
#두부요리 #두부김무침 #간단반찬 #채식요리 #저칼로리 #한국반찬 #건강식 #집밥 #포두부 #무침요리
두부 김 무침 완성 사진
재료
주재료
  • 파래김 10 g
  • 대파 20 g
  • 두부 1 모
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 요리에센스 연두 순 10 g
영양 요약
탄수화물 20.15 g 14%
단백질 46.65 g 32%
지방 35.82 g 55%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    두부의 물기를 제거한다

  3. 3

    김을 잘게 찢는다

  4. 4

    볼에 두부, 김, 다진 대파, 다진 마늘을 넣는다

  5. 5

    간장, 참기름, 고춧가루, 설탕을 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    깨소금을 뿌려 완성한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘