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블루베리파인애플스무디

조리 5분 난이도 EASY 355 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 유청 118 g
  • 비코리치 코코넛밀크 100 ml
  • 케일 31 g
  • 냉동 블루베리 160 g
  • 파인애플 149 g
양념/소스
  • 물(생수) 100 ml
영양 요약
탄수화물 47.75 g 50%
단백질 5.84 g 6%
지방 18.53 g 44%
제공량 658g
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 파인애플을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    파인애플 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 블루베리, 파인애플, 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 유리잔에 따른다

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