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ブルーベリーパイナップルスムージー

調理 5分 難易度 EASY 355 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ホエイ 118 g
  • ビコリッチ ココナッツミルク 100 ml
  • ケール 31 g
  • 冷凍ブルーベリー 160 g
  • パイナップル 149 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
栄養サマリー
炭水化物 47.75 g 50%
たんぱく質 5.84 g 6%
脂質 18.53 g 44%
提供量 658g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとパイナップルをよく洗います。

  2. 2

    パイナップルの皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにブルーベリー、パイナップル、水を入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、グラスに注ぎます。

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