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적양파라페

조리 10분 난이도 EASY 118 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 화이트발사믹 식초 0.5 인분
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 적양파 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.19 g 45%
단백질 2.04 g 7%
지방 6.3 g 48%
제공량 144.5g
조리 순서
  1. 1

    적양파를 곱게 썬다

  2. 2

    플레인 요거트와 적양파를 섞는다

  3. 3

    소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    그릇에 담아 올리브오일을 두른다

  5. 5

    견과류를 토핑한다

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