목록으로 가기
KR EN JP

적양파라페

조리 10분 난이도 EASY 118 kcal
#적양파라페 #양파요리 #사워크림요리 #파르페 #단백반찬 #채소요리 #이색음식 #홈파티 #비건요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 화이트발사믹 식초 0.5 인분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 적양파 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.19 g 45%
단백질 2.04 g 7%
지방 6.3 g 48%
제공량 143.5g
조리 순서
  1. 1

    적양파를 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    슬라이스한 적양파를 찬물에 10분간 담가 매운맛을 뺀다

  3. 3

    사워크림, 크림치즈, 레몬즙, 소금, 후추를 볼에 넣고 부드럽게 섞는다

  4. 4

    적양파를 체에 밭쳐 물기를 제거한다

  5. 5

    잔이나 컵에 적양파와 크림 소스를 켜켜이 담는다

  6. 6

    파슬리나 허브로 장식하여 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘