카레 닭가슴살 파스타

난이도 EASY 469 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 고춧가루 3 g
  • 오뚜기 카레 약간매운맛 25 g
  • 스파게티 (디벨라) 60 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 68.45 g 58%
단백질 33.99 g 29%
지방 7.18 g 14%
제공량 258g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 파프리카를 넣어 볶는다

  5. 5

    카레가루와 우유를 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    삶은 파스타 면을 팬에 넣고 소스와 잘 버무린다

  7. 7

    간을 보고 소금, 후추로 마무리한다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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