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오트밀 그래놀라

조리 30분 난이도 EASY 790 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발로나 코코아 분말 15 g
  • 피스타치오(볶은 것) 50 g
  • 롤드 오트 100 g
양념/소스
  • 알룰로스 가루 80 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 시나몬가루 5 g
  • 짜먹는 땅콩버터 짜드슈 크런치 10 g
영양 요약
탄수화물 165.02 g 58%
단백질 29.83 g 11%
지방 38.8 g 31%
제공량 261g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗류를 준비한다

  2. 2

    팬에 오트밀과 견과류, 씨앗류를 넣고 중약불에서 볶는다

  3. 3

    메이플 시럽 또는 꿀을 넣고 잘 섞으며 볶는다

  4. 4

    노릇해질 때까지 볶고 식힌다

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