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널담 샌드위치 바질

264 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바질페스토 소스 10 g
  • 알라 고다슬라이스 28 g
  • 닭가슴살 슬라이스 80 g
  • 버터헤드레터스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.46 g 7%
단백질 20.62 g 31%
지방 18.2 g 62%
제공량 148g
조리 순서
  1. 1

    바질 페스토와 삶은 닭가슴살을 준비한다

  2. 2

    통밀빵에 바질 페스토를 바른다

  3. 3

    닭가슴살, 슬라이스 토마토, 신선한 바질잎, 양파를 올린다

  4. 4

    저지방 치즈를 추가한다

  5. 5

    다른 빵 한쪽을 덮은 후 팬이나 그릴에서 구워 완성한다

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