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포케

511 kcal
#포케 #하와이안 포케 #밥요리 #생선덮밥 #해산물 샐러드 #건강식 #간단요리 #저칼로리 #다이어트 #샐러드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연어 60 g
  • 비건(곡물밥) 315 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.49 g 54%
단백질 24.47 g 18%
지방 16.23 g 28%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    생선과 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    그릇에 밥을 담는다

  3. 3

    밥 위에 준비한 생선, 야채, 과일, 해조류 등을 올린다

  4. 4

    포케 소스를 고루 뿌린다

  5. 5

    참깨와 다진 파로 마무리 장식한다

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