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ポケ

511 kcal
#ポケ #ハワイアンポケ #ご飯料理 #魚丼 #シーフードサラダ #ヘルシー #簡単レシピ #低カロリー #ダイエット #サラダ
画像準備中
材料
主材料
  • サーモン 60 g
  • ヴィーガン（雑穀ご飯） 315 g
  • 低カロリースイートチリソース 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.49 g 54%
たんぱく質 24.47 g 18%
脂質 16.23 g 28%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    魚と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    器にご飯を盛る

  3. 3

    ご飯の上に用意した魚、野菜、フルーツ、海藻などをのせる

  4. 4

    ポケソースを全体にかける

  5. 5

    仕上げにごまや刻みねぎをちらす

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