목록으로 가기
KR EN JP

콩담백면 피스타치오 스프레드

조리 5분 난이도 EASY 142 kcal
#콩국수 #비건요리 #고단백 #여름음식 #피스타치오 #담백한면요리 #채식 #스프레드 #콩요리 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 가루 1 스푼
  • 콩담백면(사리) 1 회분
  • 피스타치오 100% 스프레드 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.86 g 49%
단백질 4.48 g 8%
지방 11.39 g 43%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    콩을 충분히 불려 물기를 뺀다

  2. 2

    믹서기에 불린 콩, 두유, 올리브유, 약간의 소금을 넣고 곱게 간다

  3. 3

    제분한 콩 반죽을 냄비에 넣고 중불에서 저으며 끓인다

  4. 4

    면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  5. 5

    삶은 면을 그릇에 담고 콩담백 스프를 붓는다

  6. 6

    피스타치오를 잘게 다져 토핑으로 올린다

  7. 7

    올리브유를 살짝 두르고 후추를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘