一覧へ戻る
KR EN JP

大豆タンパク麺 ピスタチオスプレッド

調理 5分 難易度 EASY 142 kcal
#豆乳冷麺 #ヴィーガン料理 #高タンパク #夏の料理 #ピスタチオ #あっさり麺料理 #ベジタリアン #スプレッド #豆料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • アロースパウダー 1 スプーン
  • 大豆タンパク麺（乾麺） 1 束
  • ピスタチオ100％スプレッド 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.86 g 49%
たんぱく質 4.48 g 8%
脂質 11.39 g 43%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    豆を十分に水で戻し、水気を切る

  2. 2

    ミキサーに戻した豆、豆乳、オリーブオイル、少量の塩を入れて滑らかにする

  3. 3

    すりつぶした豆の生地を鍋に入れ、中火でかき混ぜながら煮る

  4. 4

    麺を熱湯で茹でて冷水で洗う

  5. 5

    茹でた麺を器に盛り、大豆タンパクスープをかける

  6. 6

    ピスタチオを細かく刻んでトッピングにのせる

  7. 7

    オリーブオイルを少しかけ、胡椒をふりかけて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘