목록으로 가기
KR EN JP

서리태 쉐이크

난이도 EASY 224 kcal
#서리태쉐이크 #두유쉐이크 #검은콩쉐이크 #건강음료 #단백질쉐이크 #다이어트 #비건음식 #아침대용식 #쉐이크레시피 #서리태음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구월의 아침 볶은 검은깨 가루 9 g
  • 구월의 아침 쪄서볶은 검은콩 가루 8 g
  • 바나나 89 g
  • 냉동 블루베리 43 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 250 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.58 g 49%
단백질 7.41 g 13%
지방 9.72 g 38%
제공량 399ml
조리 순서
  1. 1

    서리태를 깨끗이 씻어 6시간 이상 불린다

  2. 2

    불린 서리태를 끓는 물에 20분 삶고 식힌다

  3. 3

    삶은 서리태, 우유, 꿀, 바나나를 블렌더에 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘