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닭가슴살양배추덮밥

조리 10분 난이도 EASY 395 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 50 g
  • 햇반 현미 130 g
  • 수비드 닭가슴살 오리지널 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.39 g 49%
단백질 31.94 g 33%
지방 7.98 g 18%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양배추를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 닭가슴살과 양배추를 올려 완성한다

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