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鶏むね肉とキャベツの丼

調理 10分 難易度 EASY 395 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 50 g
  • ヘッバン玄米ご飯 130 g
  • スービッド鶏むね肉オリジナル 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.39 g 49%
たんぱく質 31.94 g 33%
脂質 7.98 g 18%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切る

  2. 2

    キャベツを細切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼く

  4. 4

    鶏むね肉が焼けたらキャベツを加えて炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味付けする

  6. 6

    ご飯の上に炒めた鶏むね肉とキャベツをのせて完成

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