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코웍커즈 김치볶음면(두부면)2

조리 10분 난이도 EASY 424 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부면 56 g
  • 우삼겹 89 g
  • 생 양배추 15 g
  • 생 당근 33 g
  • 팽이버섯 15 g
  • 숙주 100 g
  • 청경채 72 g
  • 양파 15 g
양념/소스
  • 배추김치 40 반찬그릇
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 18.59 g 18%
단백질 34.87 g 33%
지방 23.29 g 49%
제공량 445g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 찬물에 헹군 후 물기를 제거한다

  2. 2

    김치와 양파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 김치와 양파를 볶는다

  4. 4

    두부면을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고춧가루, 간장, 대파를 넣고 잘 섞어가며 볶는다

  6. 6

    참깨를 뿌려 마무리한다

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