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닭가슴살 포케

조리 10분 난이도 EASY 585 kcal
#닭가슴살 #포케 #헬스식단 #저칼로리 #다이어트 #샐러드 #단백질 #간단한요리 #아보카도 #한그릇요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 닭가슴살 (메인 토핑) 70 g
  • 비건 메밀면 (베이스) 315 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.05 g 41%
단백질 51.17 g 35%
지방 16.12 g 25%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    소금과 후추로 닭가슴살을 간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 구운 뒤 식힌다

  4. 4

    아보카도, 오이, 방울토마토를 먹기 좋은 크기로 자른다

  5. 5

    밥을 그릇에 담고 준비한 재료들을 얹는다

  6. 6

    포케 소스를 뿌리고 잘 섞어서 완성한다

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