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새우파스타

608 kcal
#고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 태양초 고춧가루 20 g
  • 청양고추 45 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 올리브유 1 스푼
  • 청정원 저당 현미고추장 30 g
  • 토마토 소스 100 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 통밀 파스타 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.98 g 53%
단백질 35.07 g 22%
지방 18.41 g 25%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    새우와 재료를 손질한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두른다

  3. 3

    마늘을 볶다가 손질한 새우를 넣고 익힌다

  4. 4

    방울토마토와 소금, 후추를 넣어 볶는다

  5. 5

    삶은 파스타 면을 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    파슬리로 마무리한다

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