바나나블루베리오나오🍌🫐_찐
재료
주재료
- 치아시드 5 g
- 냉장고쏙 퀵 롤드오트 20 g
- 냉동 블루베리 30 g
- 파스퇴르 그릭요거트(수제) 25 g
- 바나나 55 g
- 오직 우유 100% 요거트 20 ml
- 서울우유 25 ml
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
35.32 g
58%
단백질
6.84 g
11%
지방
8.13 g
30%
조리 순서
-
1
바나나와 블루베리를 깨끗이 씻어 손질한다
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2
바나나를 얇게 썬다
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3
팬에 약간의 식용유를 두르고 바나나를 살짝 굽는다
-
4
구운 바나나 위에 블루베리를 올린다
-
5
기호에 따라 꿀이나 요거트를 곁들인다
