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그릭마요소스ㅡㅡ

244 kcal
#저당 #고단백 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 참깨 10 g
  • 와사비 9 g
  • 알룰로스 가루 20 g
  • 진간장 20 ml
  • 그릭요거트 (유청제거) 40 g
  • 커클랜드 그릭요거트 80 g
  • 라이트 마요네즈 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.88 g 39%
단백질 17.31 g 21%
지방 14.32 g 40%
제공량 221g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트와 마요네즈를 볼에 넣는다

  2. 2

    레몬즙, 올리브오일, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    잘 섞인 소스를 기호에 맞게 냉장 보관한다

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