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두부유부초밥

조리 10분 난이도 EASY 411 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 크고 단단한 두부 100 g
  • 오뚜기 옛날참기름 1 g
  • 고소함 가득 참기름 1 g
  • 가뿐한끼 100% 현미밥 130 g
  • 50% 당을 낮춘 유부초밥 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.45 g 48%
단백질 19.52 g 18%
지방 15.9 g 34%
제공량 313g
조리 순서
  1. 1

    두부를 잘게 다진다

  2. 2

    유부를 끓는 물에 데친 후 물기를 제거한다

  3. 3

    밥에 식초, 소금, 설탕을 넣고 섞는다

  4. 4

    다진 두부를 밥에 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    유부에 밥과 두부를 넣어 초밥 모양으로 만든다

  6. 6

    간장, 와사비 등과 함께 낸다

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