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두부유부초밥

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.5 g
  • 크고 단단한 두부 100 g
  • 오뚜기 옛날참기름 1 g
  • 가뿐한끼 100% 현미밥 130 g
  • 50% 당을 낮춘 유부초밥 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.12 g 49%
단백질 19.46 g 19%
지방 14.86 g 32%
제공량 311.5g
조리 순서
  1. 1

    두부와 유부를 준비한다

  2. 2

    두부를 잘게 다진다

  3. 3

    두부를 팬에 볶아 수분을 날린다

  4. 4

    밥에 볶은 두부와 양념을 넣어 섞는다

  5. 5

    유부에 밥을 넣어 모양을 잡는다

  6. 6

    기호에 따라 고명을 올린다

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