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명란새우오일파스타2

425 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 페페론치노 7 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 명란젓(명태 알) 45 g
  • 스파게티면 60 g
  • 냉동 칵테일새우 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.53 g 47%
단백질 24.85 g 23%
지방 13.95 g 29%
제공량 172g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    새우는 껍질을 벗기고 손질한다

  3. 3

    명란은 껍질을 제거한다

  4. 4

    파스타 면을 삶는다

  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  6. 6

    손질한 새우를 넣고 볶는다

  7. 7

    삶은 파스타 면을 팬에 넣고 명란을 넣는다

  8. 8

    면수로 농도 맞추고 재빨리 섞는다

  9. 9

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  10. 10

    접시에 담고 올리브유와 쪽파를 뿌린다

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