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닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 639 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 순후추 1 g
  • 생 닭가슴살 400 g
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
  • 저칼로리데리야끼소스 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.15 g 29%
단백질 97.04 g 61%
지방 7.1 g 10%
제공량 582g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋게 깍둑썰기한다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 후추, 맛술을 넣고 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    기호에 따라 참기름과 깨를 뿌려 완성한다

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