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마녀스프

마녀스프

조리 40분 난이도 EASY 848 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 4 g
  • 카레가루 4 g
  • 토마토 퓨레 600 g
  • 새송이버섯 3 개
  • 양파 1.5 개
  • 토마토 4 개
  • 감자(생것) 150 g
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 생 양배추 800 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 183.16 g 78%
단백질 42.13 g 18%
지방 4.69 g 4%
제공량 2663g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 당근, 피망, 셀러리를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    다른 채소를 모두 넣고 살짝 볶는다

  4. 4

    토마토캔과 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    월계수잎, 소금, 후추로 간을 해서 중약불에서 20분간 끓인다

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