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다이어트 돼지 불고기

조리 15분 난이도 NORMAL 310 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 앞다리살 150 g
  • 생 당근 0.5 조각(1/2개)
  • 저당 불고기양념 40 g
  • 느타리버섯 60 g
  • 팽이버섯 60 g
  • 대파슬라이스 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.18 g 32%
단백질 37.39 g 43%
지방 9.53 g 25%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 얇게 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카, 버섯 등 채소를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    돼지고기에 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 올리고당, 후추를 넣고 버무려 10분간 재운다

  4. 4

    팬에 올리브유를 소량 두르고 돼지고기를 볶는다

  5. 5

    고기가 반쯤 익으면 손질한 채소를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    재료가 익으면 접시에 담아 완성한다

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