목록으로 가기
KR EN JP

양배추 계란 볶음밥 매콤 저녁2

305 kcal
#양배추볶음밥 #계란볶음밥 #매콤볶음밥 #이색볶음밥 #다이어트식단 #간단저녁 #집밥레시피 #채소밥 #한그릇요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 150 g
  • 프로즌 냉동난백액 100 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 국산 고춧가루 5 g
  • 스리라차소스 5 g
  • 국산콩 양조간장 프리미엄 5 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 압착 올리브유 5 ml
영양 요약
탄수화물 19.75 g 25%
단백질 29.53 g 38%
지방 12.57 g 36%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    당근과 양파를 다진다

  3. 3

    달걀을 그릇에 풀어 준비한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  5. 5

    양배추를 넣어 함께 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    달걀을 넣고 계속 볶는다

  8. 8

    간장, 고춧가루로 간을 맞춘다

  9. 9

    마무리로 후추를 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘