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양배추오코노미야키

조리 15분 난이도 EASY 333 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 가쓰오부시 3 g
  • 비건마요네즈 10 g
  • 저칼로리 바베큐소스 30 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.18 g 17%
단백질 25.04 g 31%
지방 19.03 g 52%
제공량 278g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어준다

  3. 3

    밀가루, 물, 소금, 후추를 섞어 반죽을 만든다

  4. 4

    썬 양배추와 반죽을 섞는다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올린다

  6. 6

    한쪽 면이 익으면 뒤집어 노릇하게 굽는다

  7. 7

    오코노미야키 소스와 마요네즈를 뿌린다

  8. 8

    가쓰오부시를 얹어 완성한다

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