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キャベツのお好み焼き

調理 15分 難易度 EASY 333 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • かつお節 3 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 10 g
  • 低カロリーバーベキューソース 30 g
  • 生キャベツ 1 イン分
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.18 g 17%
たんぱく質 25.04 g 31%
脂質 19.03 g 52%
提供量 278g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻む

  2. 2

    卵を溶く

  3. 3

    小麦粉、水、塩、胡椒を混ぜて生地を作る

  4. 4

    刻んだキャベツと生地を混ぜ合わせる

  5. 5

    フライパンに油をひいて生地をのせる

  6. 6

    片面に焼き色がついたらひっくり返し、両面をこんがりと焼く

  7. 7

    お好み焼きソースとマヨネーズをかける

  8. 8

    かつお節をのせて完成

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