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닭가슴살샐러드2

285 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 양상추 2 인분
  • 후레쉬모짜렐라치즈 28 g
  • 킹닭 오리지널 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 플러스 3 g
  • 올리브유 7 g
  • 발사믹식초 28 g
영양 요약
탄수화물 14.99 g 20%
단백질 31.23 g 43%
지방 12.09 g 37%
제공량 288g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    양상추와 방울토마토를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    오이를 얇게 썬다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 넣는다

  5. 5

    기호에 따라 올리브오일과 소금을 뿌려 섞는다

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