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두부계란찜

376 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.31 g 10%
단백질 35.85 g 40%
지방 19.49 g 49%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    두부와 계란을 볼에 넣고 곱게 으깬다

  2. 2

    소금과 참기름, 다진 파를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    내열 그릇에 붓고 물을 조금 넣는다

  4. 4

    찜기에 넣고 중불에서 15분간 쪄준다

  5. 5

    완성된 두부계란찜을 바로 접시에 담는다

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