애그마요샌드위치

393 kcal
#고단백 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롯데햄 슬라이스햄 30 g
  • 쌈 채소 1 인분
  • 삶은 달걀 2 개
  • 통밀식빵 2 슬라이스
양념/소스
  • 1/2 하프마요네즈 5 g
영양 요약
탄수화물 112.99 g 56%
단백질 34.97 g 17%
지방 23.26 g 26%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    삶은 달걀을 잘게 으깬다

  2. 2

    마요네즈와 소금, 후추를 달걀에 넣고 섞는다

  3. 3

    식빵 위에 달걀 마요네즈를 올린다

  4. 4

    다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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