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올리브유두부구이(무염)

조리 20분 난이도 EASY 441 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 8 g
  • 두부 380 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.25 g 13%
단백질 36.56 g 34%
지방 25.59 g 53%
제공량 388g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    키친타월로 두부의 물기를 닦아낸다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    팬이 달궈지면 두부를 올리고 노릇하게 굽는다

  5. 5

    앞뒤로 뒤집어가며 모두 익으면 접시에 담는다

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