콩불

난이도 EASY 1,920 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대패 목살 600 g
  • 콩나물(생것) 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.2 g 3%
단백질 138.56 g 28%
지방 149.44 g 69%
제공량 1000g
조리 순서
  1. 1

    콩나물과 소고기를 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    양파, 대파, 청양고추를 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 볶는다

  4. 4

    소고기를 넣고 볶다가 콩나물과 청양고추를 넣는다

  5. 5

    고추장, 간장, 다진 마늘, 후추 등 양념을 넣고 센 불에 볶는다

  6. 6

    콩나물이 숨이 죽으면 완성한다

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