コンブル(もやしと牛肉炒め)

難易度 EASY 1,920 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 豚バラ肉(スライス) 600 g
  • もやし(生) 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.2 g 3%
たんぱく質 138.56 g 28%
脂質 149.44 g 69%
提供量 1000g
調理手順
  1. 1

    もやしと牛肉をきれいに洗って準備します。

  2. 2

    玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を切ります。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎと長ねぎを炒めます。

  4. 4

    牛肉を加えて炒め、続けてもやしと青唐辛子を入れます。

  5. 5

    コチュジャン、醤油、みじん切りニンニク、コショウなどの調味料を加えて強火で炒めます。

  6. 6

    もやしがしんなりしたら完成です。

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